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户名军品行宿装备 登山杖、护膝用得好才是真的好


户名军品行宿装备 登山杖、护膝用得好才是真的好

    “跋山涉水、日行夜宿”,短短8个字就可以概括出户外休闲活动的特征。行宿是户外休闲活动的核心,一套好的行宿装备可以让旅途更加轻松惬意,反之,一套蹩脚的行宿装备则只会给旅途添堵。

  户外休闲活动,尤其是登山活动,可能对身体造成最大伤害的部位就是膝关节,而要想在登山时保护好膝关节,除了需要一双舒适的登山鞋之外,护膝、登山杖等保护装备也非常重要,特别对于经常进行登山活动的人来说,这些必不可少。

  登山杖可以给登山、野外穿越等活动带来很多好处,如提高步行的稳定性,减轻腿部的负担。据有关研究显示,在行走时使用登山杖,可以减轻至少22%施予腿部和膝盖部位的力量,而同时使用两支登山杖能够提供较好的平衡性。此外,在找不到树干的情况下,登山杖还可以作为搭建雨棚的支杆;护膝除了可以在冬天起到保温作用外,还可以减少膝盖的弯曲度,使大腿和小腿维持在一条直线上,从而保护膝关节。

  记者在走访时发现,目前市场上销售的登山杖种类很多,它们的功能虽然相同,但根据材质和档次的不同,其价格相差很大,每根从几十元到上千元都有。然而,记者了解到,购买登山杖的关键在于其是否好用,而不在于是否是名牌,或价格有多贵。消费者若不了解登山杖的使用技巧,即便拥有上千元一根的登山杖,在使用时也不一定能对膝盖起到保护作用,甚至还会造成伤害。

  据专业人士介绍,在使用时,消费者应根据自己的身材情况调节好登山杖的长度。正确的调节方法是,握住登山杖后让手臂自然垂下,以手肘为支点,将前臂抬起到跟上臂成90度的位置,再将登山杖的尖端向下调整到接触地面,找到一个舒服的位置后,再将登山杖的支杆全部锁紧,从而将登山杖的长度固定。

  另外,在实际使用时应当注意,登山过程中下坡时的冲击力较大,因此为了减轻双腿的负荷,在下坡时使用登山杖比走平路或上坡时使用更为重要。在使用时,登山杖的位置一定要放在自己身体的前面,而且要比前脚先着地,这样才能起到分担力量的作用,由于这个动作并不是人们平常下坡时的自然动作,所以需要预先练习。

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